Myyoga com Marta Matos

Sinopse:

"Alentejo Sensitivo – Sons, Ritmos e Bem-Estar": é uma experiência imersiva que une tradição e bem-estar, inspirada na essência do **Alto Alentejo**. O projeto propõe: 1) uma sessao de yoga e movimento acompanhada do oritmo da musica trandicional, criando/se uma playlist com sons da viola campaniça, adufe e Cante Alentejano, criando um ambiente de relaxamento profundo promovendo conexão e serenidade. 2) Uma oficina de aromaterapia com ervas locais com meditacao para completar a experiência sensorial, valorizando o saber ancestral e a harmonia com a natureza.

Biografia:

No cruzamento entre a tradição e o bem-estar, o projeto "Alentejo Sensitivo – Sons, Ritmos e Bem-Estar" convida os participantes a mergulhar numa experiência única de conexão com a cultura do Alto Alentejo através da música, do movimento e do relaxamento. Inspirado no ritmo pausado da região, este projeto propõe uma abordagem sensorial que valoriza a herança musical e o saber ancestral, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e tradição.

Destaques do Projeto
1. Yoga e Movimento Inspirado no Ritmo Alentejano
A suavidade da paisagem alentejana e o seu compasso tranquilo são traduzidos numa prática de yoga e movimento consciente, onde cada gesto segue o fluxo da respiração e da musicalidade tradicional. Inspirada nos ritmos da natureza e do campo, esta sessão convida os participantes a conectar-se com a essência do Alentejo através do corpo, promovendo a calma, a presença e o alinhamento interior.
Pretendemos ainda utilizar a sonoridade do Alentejo como ponte para o relaxamento profundo, numa experiência única de imersão vibracao, criando uma atmosfera de harmonia e introspeção. Os sons tradicionais alentejanos serao integrados com instrumentos meditativos como taças tibetanas proporcionando um estado de serenidade e regeneração.
2. Oficina de Aromaterapia com Ervas do Alto Alentejo
A natureza alentejana traz consigo uma riqueza de aromas e propriedades terapêuticas. Nesta oficina, os participantes aprendem a reconhecer e utilizar alfazema, alecrim, poejo, rosmaninho e salva em práticas de bem-estar. A criação de óleos naturais e sachês aromáticos permite um contacto direto com o saber popular, oferecendo uma experiência sensorial ligada à tradição da medicina natural da região.

O "Alentejo Sensitivo" propõe uma jornada de descoberta e contemplação, onde o património musical, a espiritualidade do som e a sabedoria natural do Alentejo se unem para criar um espaço de bem-estar e regeneração. Aqui, a cultura tradicional torna-se um veículo para o relaxamento e a conexão consigo mesmo, proporcionando momentos de introspeção e celebração da identidade alentejana.