Tenho que ter bicicleta própria?
Sim. Recomendamos que seja a bicicleta que conduzes habitualmente, pois saberás avaliar melhor se te sentes confortável nela e se está mecanicamente apta. É importante certificar que a bicicleta está funcional ANTES da viagem.
Não costumo andar de bicicleta, posso ir na mesma?
Fazes mal, devias andar mais. Apesar do esforço diário ser moderado, convém que tenhas alguma prática e treino prévios. Não é preciso andar todos os dias, mas convém andar no mínimo uma vez por semana há pelo menos 3 meses para se estar fisicamente apto/a a fazer esta viagem. Ainda vais a tempo de treinar.
Vou chegar todo/a partido/a ao Andanças ao ponto de não conseguir dançar?
Esperemos que não. Podes sempre aproveitar as aulas de yoga e outras que ajudem a recuperar. Normalmente, o corpo demora 2 a 3 dias a ficar totalmente restabelecido. Quando isso acontecer, vais dançar até não poder mais! Até lá, vais estar a treinar para que isso aconteça, encara-o positivamente.
Não vou morrer de calor?
Que exagero.
Não vou ter muito calor e possíveis insolações?
Vamos pedalar a horas de menor calor e exposição solar. Convém usar protetor solar e chapéu (ou capacete) que não voe sempre que começar a pedalar. Conheces os bonés de ciclista? São ótimos!
E a carga? Como levo as minhas coisas?
Bem-vindo/a à pergunta para 1 milhão. A primeira sugestão que fazemos é: evitar levar mochila às costas! Se a tua bicicleta tem uma bagageira (aquela grelha metálica por cima da roda traseira, ou dianteira) é lá que deverás colocar toda a tua bagagem, evitando assim ter peso sobre os ombros e costas durante várias horas.
A segunda sugestão é: reduz o peso e o volume de bagagem tanto quanto possível. Não leves coisas desnecessárias para os 3 dias de viagem.
A organização também poderá ajudar a distribuir o peso noutras bicicletas ou num atrelado, mas lembra-te que quanto mais coisas levares, mais difícil fica para todos/as.
Leva também 1 ou 2 suportes para bidons ou garrafas, caso a tua bicicleta esteja preparada para isso.
Adapta a bagagem às características da bicicleta. Se tiveres amigos que vão para o Andanças por outros meios, livra-te de peso desnecessário como a tenda, por exemplo. Leva apenas o essencial e se decidires que não precisas de bagageira nem alforges… tenta pelo menos levar uma mochila arejada, confortável e leve.
Dá para levar a minha tenda 2’’, 3’’ ou 5’’ na bicicleta?
Aqueles discos de nylon que se parecem com frisbees gigantes? Dificilmente. Mas pede a um amigo que vá para o festival que a leve, bem como o resto das tuas coisas não necessárias durante a viagem. Para estes dias não será preciso tenda, pois está previsto alojamento gratuito nos dois locais intermédios.
Em alternativa poderás deixar o que só vais precisar no Andanças no espaço da Cicloficina até às 22h00 de quarta-feira 2 de Agosto. A organização do festival assegura o transporte de uma mala/mochila por participante + 1 tenda.
Devo levar saco-cama?
Sim. Saco-cama e colchonete, se tiveres.
Devo levar comida?
Podes levar algo para merendar, como bolachas, fruta, frutos secos, mas nada que derreta ou que seja muito salgado. Lembra-te que o essencial é estar sempre hidratado.
Quanta água devo levar?
Leva garrafas ou bidons que permitam ter sempre contigo cerca de 1L de água. Iremos parar várias vezes no caminho para abastecer.
Tenho de levar ferramentas?
Caso tenhas ferramentas que costumas usar em viagens de bicicleta, aconselhamos a trazê-las. Caso não tenhas quaisquer ferramentas nem percebas nada de mecânica de bicicletas (do tipo, “para que serve isto?”), a organização terá ao dispor ferramentas e mecânicos que assegurarão a resolução de problemas simples, caso surjam (ex. furos, empenos, cabos partidos, afinações, etc).
Devo levar luzes?
Prevemos que todo o percurso seja feito durante o dia. Mas durante o festival, caso te apeteça usar a bicicleta durante a noite, o ideal é ter sempre um par de luzes.
Devo levar capacete?
O Código da Estrada não obriga e nós também não. Deverás usá-lo se isso te fizer sentir mais seguro/a.
Devo levar cadeado?
Junto ao recinto do Festival haverão estacionamentos para bicicletas, não vigiados. Sugerimos que leves um bom cadeado para que possas dançar sem preocupações.
Que roupa devo levar?
O calçado deve ter sola rija, para evitar dores nos pés e pernas. Espera-se que esteja calor, por isso deverás levar roupa leve e fresca, um agasalho para a noite, um impermeável ou corta vento, chapéu ou protecção para o sol. A roupa interior deve ser confortável também – por exemplo, evita pedalar com fato de banho vestido.
E o que devo levar mais?
O essencial é sentires-te confortável durante todo o percurso; uma muda de roupa leve, óculos de sol e algum protector solar melhoram a experiência da viagem. Talvez não seja má ideia levar repelente de mosquitos…
Como posso saber se a minha bicicleta está em condições de fazer esta viagem?
É recomendável fazer uma revisão geral à bicicleta, que pode ser feita numa loja por um mecânico profissional. Em alternativa, aparece na Cicloficina dos Anjos numa segunda ou quarta-feira, ou em qualquer uma das várias Cicloficinas (
http://www.cicloficina.pt), e poderás fazer a revisão à tua própria bicicleta com ajuda dos voluntários presentes. Nota: não deixes para a última hora a preparação da viagem e da bicicleta, há sempre imprevistos e atrasos difíceis de controlar.
Só me posso juntar a meio da viagem. É possível?
Sim. Há comboios Regionais e Interregionais que param em estações próximas dos locais onde estaremos a pernoitar.
Dia 28, noite > Chamusca: Apanhar o Regional de Lisboa para a Golegã, e pedalar cerca de 8 km até à Chamusca.
Dia 29, manhã > Tramagal: Apanhar o Regional de Lisboa para o Tramagal*, e pedalar cerca de 1 km até ao centro do Tramagal.
Dia 29, noite > Belver: Apanhar o Regional de Lisboa para Belver-Gavião*, atravessar a ponte e pedalar cerca de 5 km até Gavião.
*MUDANÇA DE COMBOIO NO ENTRONCAMENTO
Como é a viagem de regresso a Lisboa?
A Cicloficina irá acompanhar o grupo na viagem de ida até ao Festival, mas o regresso ficará ao cuidado de cada um/a. Agora que já sabes que não custa assim tanto, sugerimos uma viagem de bicicleta relaxada pelo mesmo percurso ou por
percursos alternativos. Também pedalar até Vila Velha de Ródão, cerca de 40 km, e apanhar o comboio de regresso a Lisboa mapa
aqui.
Fiquei tão entusiasmado/a com a viagem que agora quero saber mais sobre mecânica da bicicleta ou dicas para pedalar em segurança na cidade.
A Cicloficina terá uma banca no recinto do Andanças onde haverá oficinas de mecânica simples de bicicleta, ferramentas, bomba de ar à disposição e materiais de divulgação do projecto Cicloficina dos Anjos. Será um ponto de encontro de entusiastas da bicicleta. Aparece por lá com uma caneca cheia e conversaremos :)
É possível juntar-se a meio da viagem. Ver Perguntas Frequentes.
Percurso completo Pelo terceiro ano consecutivo, a Cicloficina dos Anjos junta-se ao Andanças e organiza uma viagem de bicicleta até ao festival. Serão 3 dias no final de julho para completar cerca de 180 quilómetros divididos em suaves etapas que permitirão desfrutar sem pressas nem grande esforço das paisagens que atravessaremos. Uma viagem ambientalmente sustentável e tão próxima da natureza quanto possível. É uma viagem na própria viagem! Dormidas gratuitas :: Paragens para banhos :: A um ritmo tranquilo e acessível
[ ± ] Itinerário:Percurso Etapa 1 – dia 28 de Julho – Lisboa > Chamusca Encontro às 8h00 na estação de comboios de Santa Apolónia Lisboa > Azambuja será feito em comboio, de modo a evitar o tráfego pesado da N1. Os participantes deverão garantir o bilhete para este percurso (€2,50). Azambuja > Chamusca (64 km) Percurso Trajecto muito plano e relaxado, junto ao Tejo, com a lezíria como paisagem. Dormida na Chamusca no quartel de Bombeiros, gentilmente cedido pela Câmara Municipal da Chamusca. Etapa 2 – dia 29 de Julho – Chamusca > Gavião Chamusca > Gavião (62 km) Percurso Segundo dia relaxado, mas com uma subida nos últimos quilómetros após banhos na praia fluvial. Dormida em Gavião, nos Bombeiros, gentilmente cedido pela Câmara Municipal de Gavião. Etapa 3 – dia 30 de Julho – Gavião > Castelo de Vide Gavião > Andanças (54 km) Percurso Começo do dia no planalto, e com subida para Castelo de Vide nos últimos quilómetros. Chegada ao Andanças! É possível juntar-se a meio da viagem. Ver Perguntas Frequentes. Transporte de tenda e bagagem Se tens bagagem que só vais precisar no Andanças, podes deixá-la juntamente com a tenda (que não precisas para a viagem) no espaço da Cicloficina até às 22h00 de quarta-feira 25 de Julho. A organização assegura o transporte de uma mala/mochila por participante + 1 tenda, apenas na viagem de ida. O transporte de bagagem tem um custo de €5,00 (inclui 1 peça + 1 tenda). Sugerimos a todos os participantes um donativo de €3,00 para cobrir os custos da organização do Pedalanças 2018. O valor sobejante reverterá integralmente para a Cicloficina dos Anjos. Percurso completoInscrições gratuitas mas limitadas e obrigatórias. Enviar um email para pedalancas@cicloficina.pt, com nome, idade, tipo de bicicleta, experiência anterior em viagens de bicicleta e condição física actual (frequência de uso e distância média percorrida de bicicleta, se aplicável, ou outras actividades físicas). [group/] Mais informações sobre Pedalanças aqui.[ ± ] Perguntas (desejavelmente) Frequentes:Tenho que ter bicicleta própria? Sim. Recomendamos que seja a bicicleta que conduzes habitualmente, pois saberás avaliar melhor se te sentes confortável nela e se está mecanicamente apta. É importante certificar que a bicicleta está funcional ANTES da viagem. Não costumo andar de bicicleta, posso ir na mesma? Fazes mal, devias andar mais. Apesar do esforço diário ser moderado, convém que tenhas alguma prática e treino prévios. Não é preciso andar todos os dias, mas convém andar no mínimo uma vez por semana há pelo menos 3 meses para se estar fisicamente apto/a a fazer esta viagem. Ainda vais a tempo de treinar. Vou chegar todo/a partido/a ao Andanças ao ponto de não conseguir dançar? Esperemos que não. Podes sempre aproveitar as aulas de yoga e outras que ajudem a recuperar. Normalmente, o corpo demora 2 a 3 dias a ficar totalmente restabelecido. Quando isso acontecer, vais dançar até não poder mais! Até lá, vais estar a treinar para que isso aconteça, encara-o positivamente. Não vou morrer de calor? Que exagero. Não vou ter muito calor e possíveis insolações? Vamos pedalar a horas de menor calor e exposição solar. Convém usar protetor solar e chapéu (ou capacete) que não voe sempre que começar a pedalar. Conheces os bonés de ciclista? São ótimos! E a carga? Como levo as minhas coisas? Bem-vindo/a à pergunta para 1 milhão. A primeira sugestão que fazemos é: evitar levar mochila às costas! Se a tua bicicleta tem uma bagageira (aquela grelha metálica por cima da roda traseira, ou dianteira) é lá que deverás colocar toda a tua bagagem, evitando assim ter peso sobre os ombros e costas durante várias horas. A segunda sugestão é: reduz o peso e o volume de bagagem tanto quanto possível. Não leves coisas desnecessárias para os 3 dias de viagem. A organização também poderá ajudar a distribuir o peso noutras bicicletas ou num atrelado, mas lembra-te que quanto mais coisas levares, mais difícil fica para todos/as. Leva também 1 ou 2 suportes para bidons ou garrafas, caso a tua bicicleta esteja preparada para isso. Adapta a bagagem às características da bicicleta. Se tiveres amigos que vão para o Andanças por outros meios, livra-te de peso desnecessário como a tenda, por exemplo. Leva apenas o essencial e se decidires que não precisas de bagageira nem alforges… tenta pelo menos levar uma mochila arejada, confortável e leve. Dá para levar a minha tenda 2’’, 3’’ ou 5’’ na bicicleta? Aqueles discos de nylon que se parecem com frisbees gigantes? Dificilmente. Mas pede a um amigo que vá para o festival que a leve, bem como o resto das tuas coisas não necessárias durante a viagem. Para estes dias não será preciso tenda, pois está previsto alojamento gratuito nos dois locais intermédios. Em alternativa poderás deixar o que só vais precisar no Andanças no espaço da Cicloficina até às 22h00 de quarta-feira 2 de Agosto. A organização do festival assegura o transporte de uma mala/mochila por participante + 1 tenda. Devo levar saco-cama? Sim. Saco-cama e colchonete, se tiveres. Devo levar comida? Podes levar algo para merendar, como bolachas, fruta, frutos secos, mas nada que derreta ou que seja muito salgado. Lembra-te que o essencial é estar sempre hidratado. Quanta água devo levar? Leva garrafas ou bidons que permitam ter sempre contigo cerca de 1L de água. Iremos parar várias vezes no caminho para abastecer. Tenho de levar ferramentas? Caso tenhas ferramentas que costumas usar em viagens de bicicleta, aconselhamos a trazê-las. Caso não tenhas quaisquer ferramentas nem percebas nada de mecânica de bicicletas (do tipo, “para que serve isto?”), a organização terá ao dispor ferramentas e mecânicos que assegurarão a resolução de problemas simples, caso surjam (ex. furos, empenos, cabos partidos, afinações, etc). Devo levar luzes? Prevemos que todo o percurso seja feito durante o dia. Mas durante o festival, caso te apeteça usar a bicicleta durante a noite, o ideal é ter sempre um par de luzes. Devo levar capacete? O Código da Estrada não obriga e nós também não. Deverás usá-lo se isso te fizer sentir mais seguro/a. Devo levar cadeado? Junto ao recinto do Festival haverão estacionamentos para bicicletas, não vigiados. Sugerimos que leves um bom cadeado para que possas dançar sem preocupações. Que roupa devo levar? O calçado deve ter sola rija, para evitar dores nos pés e pernas. Espera-se que esteja calor, por isso deverás levar roupa leve e fresca, um agasalho para a noite, um impermeável ou corta vento, chapéu ou protecção para o sol. A roupa interior deve ser confortável também – por exemplo, evita pedalar com fato de banho vestido. E o que devo levar mais? O essencial é sentires-te confortável durante todo o percurso; uma muda de roupa leve, óculos de sol e algum protector solar melhoram a experiência da viagem. Talvez não seja má ideia levar repelente de mosquitos… Como posso saber se a minha bicicleta está em condições de fazer esta viagem? É recomendável fazer uma revisão geral à bicicleta, que pode ser feita numa loja por um mecânico profissional. Em alternativa, aparece na Cicloficina dos Anjos numa segunda ou quarta-feira, ou em qualquer uma das várias Cicloficinas (http://www.cicloficina.pt), e poderás fazer a revisão à tua própria bicicleta com ajuda dos voluntários presentes. Nota: não deixes para a última hora a preparação da viagem e da bicicleta, há sempre imprevistos e atrasos difíceis de controlar. Só me posso juntar a meio da viagem. É possível? Sim. Há comboios Regionais e Interregionais que param em estações próximas dos locais onde estaremos a pernoitar. Dia 28, noite > Chamusca: Apanhar o Regional de Lisboa para a Golegã, e pedalar cerca de 8 km até à Chamusca. Dia 29, manhã > Tramagal: Apanhar o Regional de Lisboa para o Tramagal*, e pedalar cerca de 1 km até ao centro do Tramagal. Dia 29, noite > Belver: Apanhar o Regional de Lisboa para Belver-Gavião*, atravessar a ponte e pedalar cerca de 5 km até Gavião. *MUDANÇA DE COMBOIO NO ENTRONCAMENTO Como é a viagem de regresso a Lisboa? A Cicloficina irá acompanhar o grupo na viagem de ida até ao Festival, mas o regresso ficará ao cuidado de cada um/a. Agora que já sabes que não custa assim tanto, sugerimos uma viagem de bicicleta relaxada pelo mesmo percurso ou por percursos alternativos. Também pedalar até Vila Velha de Ródão, cerca de 40 km, e apanhar o comboio de regresso a Lisboa mapa aqui. Fiquei tão entusiasmado/a com a viagem que agora quero saber mais sobre mecânica da bicicleta ou dicas para pedalar em segurança na cidade. A Cicloficina terá uma banca no recinto do Andanças onde haverá oficinas de mecânica simples de bicicleta, ferramentas, bomba de ar à disposição e materiais de divulgação do projecto Cicloficina dos Anjos. Será um ponto de encontro de entusiastas da bicicleta. Aparece por lá com uma caneca cheia e conversaremos :) É possível juntar-se a meio da viagem. Ver Perguntas Frequentes. Percurso completo
