O Estado Essencial é um projeto que procura melhorar a relação que temos connosco próprios, com os outros e com o mundo em que vivemos. Olhando para o ser humano como um sistema, o qual engloba o corpo, a mente e o espírito.  O objetivo é criar integração e harmonia entre estes aspetos, criando assim uma vida mais saudável, plena e cheia de significado.
Num mundo onde existem cada vez mais pressões e exigências, onde o tempo é pouco para realizar todas as tarefas e obrigações que englobam os vários contextos da vida, esquecemo-nos por vezes de nós próprios, do que é realmente importante e essencial para nós. Passámos a viver numa espécie de piloto automático, que nos torna cada vez mais insensíveis e desligados. Vivemos nos enredos, fantasias e projeções da mente. Perdemos  a ligação com o corpo, com as emoções, com os nossos objetivos e sonhos. Acabamos por acreditar e de nos acomodar às histórias da nossa mente fantasiosa e, a partir dela, construímos uma realidade muitas vezes pobre e pouco significativa, criada e sustentada por convicções limitadoras e ideais irrealistas que nos afastam da nossa essência. É com o intuito de equilibrar, ligar o indivíduo a si mesmo, restaurar e resgatar o seu potencial, fortalecendo-o e preparando-o para os desafios que enfrenta diariamente, que  foi criado este projeto - encontrar e viver o nosso Estado Essencial.