Programa
Estado Essencial
O Estado Essencial é um projeto que procura melhorar a relação que temos connosco próprios, com os outros e com o mundo em que vivemos. Olhando para o ser humano como um sistema, o qual engloba o corpo, a mente e o espírito.  O objetivo é criar integração e harmonia entre estes aspetos, criando assim uma vida mais saudável, plena e cheia de significado.
Num mundo onde existem cada vez mais pressões e exigências, onde o tempo é pouco para realizar todas as tarefas e obrigações que englobam os vários contextos da vida, esquecemo-nos por vezes de nós próprios, do que é realmente importante e essencial para nós. Passámos a viver numa espécie de piloto automático, que nos torna cada vez mais insensíveis e desligados. Vivemos nos enredos, fantasias e projeções da mente. Perdemos  a ligação com o corpo, com as emoções, com os nossos objetivos e sonhos. Acabamos por acreditar e de nos acomodar às histórias da nossa mente fantasiosa e, a partir dela, construímos uma realidade muitas vezes pobre e pouco significativa, criada e sustentada por convicções limitadoras e ideais irrealistas que nos afastam da nossa essência. É com o intuito de equilibrar, ligar o indivíduo a si mesmo, restaurar e resgatar o seu potencial, fortalecendo-o e preparando-o para os desafios que enfrenta diariamente, que  foi criado este projeto - encontrar e viver o nosso Estado Essencial. 



Biografia
O Estado Essencial é o destino de uma viagem que começou há cerca de 15 anos.O o seu propósito era tanto existencial como espiritual, era a descoberta do Eu, e o que estava para além do Eu... o Todo. Como todas as viagens, houve várias paragens, onde em cada uma delas bebia-se um pouco do que aquele lugar tinha para dar e aprendia-se coisas novas, umas que faziam mais sentido outras nem por isso. Ao longo do caminho, foi-se criando uma nova consciência e compreensão acerca de como o ser humano é, como é e como ele cria a sua própria realidade. Com esta tomada de consciência começaram a surgir os pontos essenciais que estruturam toda a visão do projeto, essencialmente os fatores cruciais que promovem a mudança e a transformação dum indivíduo em algo que ele deseja para si e para a sua vida. Aos poucos a jornada passou a ser o próprio destino, deixou de haver um objetivo para passar a ser o próprio objetivo que é a partilha do aprendizado de toda essa jornada, facilitando processos e ferramentas de auto-descoberta, mediando as dinâmicas do indíviduo com ele próprio, com os outros e com o mundo e criando novas formas de ser e estar na vida.

Horário

Quinta \ Thursday
Horário: 09:30 até 10:45
Espaço: PALCO TERRA
Actividade: Relaxamento - YOGA VINYASA
Domingo \ Sunday
Horário: 18:45 até 20:00
Espaço: PALCO MURALHA
Actividade: Relaxamento - YOGA VINYASA
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