Programa
Sónia Lucena
“Mas teus exercícios, pratica-os diariamente com a seriedade de um ritual e com a inflexibilidade e o zelo de um genuíno artista interessado em produzir uma obra genial. A obra és tu mesmo e o artista também!" 
A prática de Hatha Yoga Integral incorpora diversas técnicas de bem estar corporal e relaxamento, utilizando alguns materiais, manipulação articulada a pares ou condução de olhos vendados e manipulação em grupo, entre outras atividades de práticas e desenvolvimento pessoal.
Biografia
Licenciada em Dança pelo Departamento de Dança da Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa e premiada como melhor aluna finalista do ano de 2007. Praticante e professora de Hatha Yoga Integral com diversas formações na área pelo formador Prof. Hermógenes. Leccionou a UC “A dança, Eu e o Universo”, na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa no âmbito do grupo disciplinar – Desenvolvimento pessoal e conhecimento do corpo e do outro. Fez parte do projecto de Educação pela Arte em escolas do 1º ciclo do Ensino Básico dos concelhos de Lisboa e Amadora. Tem sido formadora de Expressão corporal/Dança na Escola Superior de Teatro e Cinema e em projetos Sociais.

Horário

Quinta \ Thursday
Horário: 18:45 até 20:00
Espaço: PALCO MURALHA
Actividade: Relaxamento - HATHA YOGA INTEGRAL
Sábado \ Saturday
Horário: 09:30 até 10:45
Espaço: PALCO TERRA
Actividade: Relaxamento - HATHA YOGA INTEGRAL
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