Programa
Yin & Yang Yoga
Oficinas de Yoga - Rocket Yoga (oficinas de manhã) e Yin Yoga (oficinas à tarde).
Rocket Yoga é uma rotina energizante criada por Larry Schultz, baseado na modificação do traditional Ashtanga Vinyasa Yoga, é a forma perfeita para começar o dia. O Rocket (foguetão) porque está desenhado para despertar o sistema nervoso e renovar a vitalidade e energia  que é apropriada para todos os níveis, com várias formas para modificar as poses mais clássicas. 
Yin Yoga, por outro lado, é um tipo lento de yoga com posições que se prolongam. As poses de Yin yoga aplicam pressão aos tecidos, tendões e ligamentos, com o objetivo de aumentar a circulação e as articulações  e melhorar a flexibilidade. É uma forma mais meditativa de yoga, que se foca em encontrar tranquilidade, cultivando a consciencialização, e é um grande complemento a outras formas mais ativas de Yoga.
Biografia
Depois de se ter mudado para Londres para seguir o seu sonho de  trabalhar na indústria cinematográfica, o estilo de vida sedentário começou a agravar a sua dor de costas crónica e a tensão causada pela escoliose. Foi então que a Catarina começou a praticar yoga e sentiu desde logo os benefícios para o corpo e para a mente. A sua paixão tem sido desde então, partilhar os inúmeros benefícios de viver um estilo de vida baseada nos princípios do yoga e também em acreditar que o yoga é para toda a gente, independentemente  da idade ou da habilidade. 

As suas oficinas de Ashtanga Vinyasa, são dinâmicas, com movimentos contínuos, e as suas rotinas são estruturadas de forma a permitir que o praticante vá mais longe, sempre dentro das suas habilidades. O objectivo é trazer um sorriso a cada um, um sentimento de bem estar e o prazer de ver as pessoas a alcançar coisas que que muitas vezes pensavam não conseguir. Catarina é professora de yoga desde Dezembro de 2015, depois de ter completado 200 horas dos cursos de 
Ashtanga Vinyasa and Rocket Yoga com The Yoga People.

Horário

Quinta \ Thursday
Horário: 09:15 até 09:30
Espaço: MIMOSAS
Actividade: Sound-check
Quinta \ Thursday
Horário: 09:30 até 10:45
Espaço: MIMOSAS
Actividade: Relaxamento - Rocket Yoga - Yin & Yang Yoga
Sexta \ Friday
Horário: 18:45 até 19:00
Espaço: MENIR
Actividade: Sound-check
Sexta \ Friday
Horário: 19:00 até 20:15
Espaço: MENIR
Actividade: Relaxamento - Yin Yoga - Yin & Yang Yoga
Sábado \ Saturday
Horário: 09:15 até 09:30
Espaço: CARVALHOS
Actividade: Sound Check
Sábado \ Saturday
Horário: 09:30 até 10:45
Espaço: CARVALHOS
Actividade: Relaxamento - Rocket Yoga - Yin & Yang Yoga
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