GYROKINESIS com Teresa Fabião
Sinopse
GYROKINESIS® é um método de exercícios que enfatiza a conjugação do movimento com a respiração, criando um fluxo energético que atinge não só a musculatura e articulações, mas também orgãos internos do corpo. Através de uma combinação de força e alongamento, trabalha os movimentos naturais da coluna vertebral (flexão, extensão, flexão lateral, rotação, círculo e onda), ampliando a mobilidade articular, o alinhamento postural, a flexibilidade e o tônus muscular, a consciência corporal e a coordenação motora. Ao contrário do Yoga ou do Pilates, onde as posturas são estáticas, o GYROKINESIS® tem como princípio a fluidez, então todos os movimentos são “dançados”. O diálogo mente-corpo é conseguido através da respiração, promovendo o bem-estar e fortalecendo os sistemas nervoso e imunológico. Indicado para todas as idades.
Biografia
Doutoranda em Artes Cênicas (PPGAC-UFBA, 2012). Mestre em Dança. (PPGD-UFBA, 2011). Diplomada em ballet clássico pela Royal Academy of Dance (1989-2001), dedica-se com maior ênfase à dança contemporânea e tem conciliado esse percurso com um trabalho de consciência corporal, desenvolvido através da prática de Hatha Yoga, Pilates e Gyrokinesis®. Atua como professora de Gyrokinesis® (Polestar Education/ Physio Pilates), tendo oportunidade de ensinar o método na Escola de Dança da Universidade Federal da Bahia, na Physio Pilates, na Vero3 (Ebateca), na Escola Contemporânea de Dança, no Ballet Bahiano de Tênis, no Baluarte 7 e no Grupo de Dança Contemporânea da Ufba (GDC).
