CORPO Nesta secção encontra as atividades e espectáculos onde o corpo é peça chave. De oficinas de danças, concertos, a bailes meditativos, aqui encontra toda a informação.
Bailes
Concertos
Espaço Criança
Espetáculos de Dança, Teatro, Circo
Oficinas de Aquecimento / Relaxamento
[ ± ] Alongamentos e Relaxamentos
Susana Rodrigues (PT)
O Workshop de Alongamento & Relaxamento lecionado por Susana Rodrigues é composto por vários exercícios que visam alongar todos os músculos do corpo e reduzir tensões geradas pelo movimento.
Através dos exercícios de Alongamento pretende proporcionar aos participantes maior flexibilidade, agilidade e amplitude muscular, prevenindo lesões, melhorando a postura e a consciência corporal.
Através dos exercícios de Relaxamento pretende repor as reservas de energia, favorecer a circulação sanguínea, melhorar a atenção e a capacidade de concentração através da redução de tensões acumuladas.
http://www.myspace.com/su_rodrigues
https://www.facebook.com/susana.rodrigues.102[ ± ] Brincado no Yoga
Inês Duarte (PT)
Brincando no Yoga é uma abordagem divertida ao Yoga onde através de jogos lúdicos e com muita imaginação vamos introduzindo os asanas (as posições físicas usadas no Yoga), os exercícios respiratórios e a meditação.
Vamos fazer de conta que somos leões, lagartos, cobras, mochos e outros animais de onde foram inspiradas as posições do Yoga. Vamos também fazer de conta que somos balões cheios de ar, barcos, rodas, pontes e o que o nos vier à imaginação na altura do exercício.
Os pais ou acompanhantes da crianças também podem experimentar a actividade. Para estes, serão momentos agradáveis onde irão entrar na imaginação das crianças, brincar com elas e lembrar o que era ser criança.
[ ± ] De Olhos Fechados
Catarina Ascensão (PT)
“Saltitando” entre bailarina, criadora, produtora, professora, treinadora, dona de casa, amiga, filha, irmã, amante, todas aquelas coisas que uma pessoa faz ao longo da sua vida, neste momento decidi criar tempo... para todas as outras coisas que também quero experienciar e às quais tantas vezes respondi “gostava muito, mas não tenho tempo...”.
numa busca deste equilíbrio, entre aquilo que é suposto, e aquilo que sinto que é verdadeiro e certo (no meu percurso)...
acredito numa partilha entre as pessoas...
vivi a minha vida, até hoje, neste aprofundar do que é a dança, do que é o corpo, do que é o mover, e principalmente do que isso representa para o ser humano, em relação consigo, em relação com os outros e em relação com o universo.
procuro então, partilhar todas estas vivências, não relatando acontecimentos, mas através da forma de me expressar, mais fiel a mim própria.. o movimento.. e o criar espaço para o movimento, nas outras pessoas.
http://www.facebook.com/catarina.ascensao.83[ ± ] Sri Sri Yoga
Agnieszka Katarzyna Kowalska (PT)
“Tal como um botão de flor, a vida humana tem o potencial
de desabrochar totalmente. O desabrochar do potencial humano
na sua totalidade é yoga.”
Sri Sri Ravi Shankar, Fundador da Fundação A Arte de Viver
Sri Sri Yoga é uma celebração da diversidade do Yoga de um modo simples e prazeroso. Através da maravilhosa combinação do que é essencial no Yoga: técnicas de respiração, alongamentos e posturas, meditação e relaxamento e conhecimento yógico – você torna-se capaz de ver mais profundamente para além do corpo físico e realmente desenvolver a sua sensibilidade e consciência acerca dos níveis mais subtis de existência. A prática de Sri Sri Yoga cultiva um estilo de vida mais saudável e feliz.
Sri Sri Yoga é um programa suave mas muito potente que coloca igual ênfase no corpo, na mente e no espírito. É essencialmente Hatha Yoga, integrado com elementos de todos os diferentes ramos do Yoga para o total desabrochar do potencial humano.
http://www.artofliving.org/us-en/sri-sri-yoga
http://www.facebook.com/artedeviverportugal[ ± ] Relaxa e Energiza
Associação Arte de Viver (PT)
Uma sessão dinâmica e divertida que oferece conhecimentos práticos de como viver uma vida mais plena e com menos tensões através do uso da respiração, que é um instrumento natural, gratuito, portátil e sustentável. Através da respiração podemos eliminar 80% das toxinas do corpo.
O programa inclui processos interactivos e técnicas de respiração para a eliminação das tensões e ansiedade, controle das emoções negativas e desenvolvimento de capacidades pessoais, como a concentração, a memória e a confiança. Os exercícios propostos aquecem, flexibilizam e proporcionam um descanso profundo e rejuvenescedor ao corpo e à mente.
Através de dinâmicas de grupo criamos um ambiente de partilha positiva entre diversas gerações e culturas, que traz aos participantes uma sensação harmoniosa de paz e unicidade.
Percebemos como podemos equilibrar a nossa energia, adoptando estilos de vida mais saudáveis, ficar mais centrados e despertos e sentirmo-nos mais livres e felizes.
http://www.youtube.com/watch?v=axLMz32oVY8[ ± ] Reflexologia
Sérgio De Luiggi (PT)
O Instituto de Reflexologia irá proporcionar este workshop de reflexologia no qual poderá experenciar técnicas de reflexologia para relaxamento e auto-tratamento.
http://www.institutoreflexologia.com
