Respira Saúde e Felicidade
Todos queremos ser bem sucedidos na vida, uma saúde melhor e maior paz de espírito. O que nos impede de alcançarmos isto são as tensões que acumulamos, as preocupações e as pressões sociais. Muitas vezes a mente apega-se à raiva, a culpa e arrepende-se do passado, ou está ansiosa em relação ao futuro. Esta oscilação da mente é o factor determinante da tensão tanto para nés como para os que nos rodeiam. Sermos capazes de lidar com a nossa mente e as emoções negativas é uma arte: a Arte de Viver.
A respiração provou ser uma ferramenta eficiente na libertação das tensẽes ao nível mental e emocional assim como das impurezas do organismo, trazendo clareza e concentração à mente. Ela tem um papel essencial na forma como nos sentimos fisicamente e emocionalmente. Mais de 80% das impurezas emocionais e físicas do corpo são eliminadas através da respiração, contudo a maioria das pessoas apenas usa 35% da capacidade dos seus pulmões. Aprende a usar este instrumento gratuito e portátil como uma forma natural de reenergizar e relaxar o corpo e a mente.